Pense onde quer chegar, mas não se esqueça que poderá encontrar dificuldades no caminho.

Ter foco e atitudes corretas são fundamentais para alcançar seus objetivos.

Se você NÃO é daquelas pessoas que vivem conforme a música, “Deixa a vida me levar … vida leva eu … “ você estabelece metas certo?

A maioria das pessoas colocam como meta começar uma atividade física e mudar a alimentação, muitas desistem pelo caminho antes mesmo de ter iniciado e a principal razão é comportamento.

Sim, comportamento, atitude, e veja bem, não estou aqui falando que você tem um comportamento ruim pois não faz dieta e treino.

A questão é que, pessoas que iniciam uma mudança, normalmente esquecem de colocar os erros no projeto novo.

– “Nutri como assim erro? Quer dizer que já vou começar algo pensando em falhar? “

Não, nada disso! Estou dizendo que é normal se sua meta for, praticar exercícios físicos ou se alimentar melhor, que no começo você tenha dificuldades. E se você começar achando que vai ser tudo um sonho fácil de fazer e seguir somente na empolgação, certamente na primeira dificuldade você irá desistir.

E claro, não é isso que queremos não é mesmo?

Ter atitude é entender que quem alcança objetivos, não alcançou, pois, era fácil, ou era um privilegiado sortudo da vida. Alcançou a meta pois teve atitude para continuar no dia a dia com todas as dificuldades que foi encontrando no caminho. Desistir não pode ser um plano! Você pode mudar seus hábitos através de foco nas suas decisões. Estamos aqui para te ajudar desde que você entenda que a principal razão para sua mudança são suas escolhas e somente suas!

É isso, agora conta pra gente, quais são suas maiores dificuldades em manter o foco nos treinos e alimentação?